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关于抑郁
[版面:三藩市地区][首篇作者:thatid] , 2017年01月10日10:10:13
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thatid
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发信人: thatid (thatid), 信区: SanFrancisco
标  题: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 10 10:10:14 2017, 美东)

关于抑郁

迟迟不愿意动笔,是因为不愿意回忆漫无边际漫天黑暗的过往。然而看到了年轻妈妈产
后抑郁带着两个孩子一并跳楼,接着又有一批烂文跳出来一边炫耀美国的医疗是多么的
先进以及站着说话不腰疼的告诉得了病的患者得“放宽心”,便禁不住跳出来喷几句。

记得有人曾经对很多重度抑郁症患者做过调查,他们纷纷表示,与其得抑郁症,他们宁
愿自己得的是癌症,因为至少那样,他们可以 “体面的死去”。 抑郁症像是一条恶劣
的黑犬,将患者拖进了不见边际的黑洞,身在其中的人害怕、无助、没有希望,最最需
要的是,家人的理解、耐心和帮助。正如你不会告诉一个得了癌症的人他只要 ”放宽
心” 他的癌细胞就会自动消除一样,请不要仅仅告诉抑郁症患者他们需要的是 “放宽
心”, 并且对他们不能轻易的 ”放宽心“抱怨甚至愤怒。


首先,特别想说明的一点就是,抑郁,是一种实实在在的病,因为司空见惯,常常被类
比为“ 精神感冒”。我觉得这种类比其实不特别妥帖,身体上的感冒往往周期很短,
即便不吃药,也能很快自愈。抑郁则不然,周期长短不一,轻重不同,治疗的过程往往
需要患者比医生做更大的努力。抑郁不是一种一时波动的情绪,它更像是一波又一波的
暴潮,如若躲闪不及,随时可被其吞没。

和感冒的另一点不同是在于确诊。因为曾经经历过,所以如果头疼脑热打喷嚏流鼻涕四
肢乏力,你可能很容易就自我诊断为感冒,几片advil,好好休息7-10天就好了。因为
没有经历过,得了抑郁的患者往往意识不到自己生了病,所以及时就医也就更加无从谈
起了。即使感觉不对头,很多患者也不愿意承认自己得了抑郁。当年张国荣已经重度抑
郁很长时间还拒绝就医,就是因为压根自己就不相信自己生了病。他追求完美的性格不
停的告诉他,锦衣玉食、好友成群、口碑尚佳的他是绝对不可能得抑郁症的。

人体很复杂,抑郁症状往往林林总总,因个体不一而不同。失眠、厌食、心悸、疑神疑
鬼、精神恍惚、注意力不集中、有自杀倾向等等都可是算是抑郁症的症状之一。就诊,
是治疗的第一步。如果你身边的亲人朋友情绪低落时间过长或者有了上述的症状,请劝
/带/拖她们就医。在美国,家庭医生会把你转托给一个精神科的医生。医生会给一个
很长很长的心理测试表格来填写,加以交谈,以确定是否得了抑郁。如果确诊,医生会
设计一个治疗计划,一般包括定期见两种类型的心理医生: psychologist (心理医生)
和Psychiatrist (物理治疗师)。前者就是你在无间道里看到的梁朝伟向其吐露心事的
陈慧琳,就是负责和你聊天的;后者却一般鲜为人知--Psychiatrist 是给你开药的医
生。两者配合,缺一不可。Psychologist 会帮助你及时发现以及纠正扭曲的想法,也
会介绍给你一些疗法,让患者时时自我治疗,譬如CBT  (Cognitive Behavioral
Therapy)(行为疗法)或者冥想等等。Psychiatrist则会带着你 ”神农尝百草”。 治
疗抑郁的药物成百种,找到适合自己的,并非易事。然而别无二途,及时就医是治疗的
最好的途径。

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altopalo
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发信人: altopalo (城市猎人), 信区: SanFrancisco
标  题: Re: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 00:00:50 2017, 美东)

Re
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niuheliang
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发信人: niuheliang (别问我是谁), 信区: SanFrancisco
标  题: Re: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 02:38:38 2017, 美东)

我的经验抑郁的原因是营养不良。特别是中餐饮食。
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altopalo
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发信人: altopalo (城市猎人), 信区: SanFrancisco
标  题: Re: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 02:57:39 2017, 美东)

吃西餐的抑郁好像更多。但是中餐营养失衡是事实。

[在  niuheliang (别问我是谁) 的大作中提到:]
:我的经验抑郁的原因是营养不良。特别是中餐饮食。
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thatpig
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发信人: thatpig ((@)), 信区: SanFrancisco
标  题: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 02:59:35 2017, 美东)

抑郁容易导致自杀
有病要治
可惜很多人病了,都不知道自己病了

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raobing123
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发信人: raobing123 (StreetPeople), 信区: SanFrancisco
标  题: Re: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 05:11:29 2017, 美东)

弗洛伊德:精神病人大多是那些神经敏感者,这种人看到肉、鸡蛋、面条就会吐,看到
血就会害怕。一个患有精神病的人积极乐观的心态很重要,就像一个得了癌症的人同样
需要积极乐观心态面对死亡一样。
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fantasist
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发信人: fantasist (fan), 信区: SanFrancisco
标  题: Re: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 13:02:15 2017, 美东)

机器人都会抑郁了?

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☆ 发自 iPhone 买买提 1.23.01
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niuheliang
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发信人: niuheliang (别问我是谁), 信区: SanFrancisco
标  题: Re: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 13:59:58 2017, 美东)

体质问题。我就一直都不知道我不能吃面包、面条。从小吃了这么多年,生生把身体吃
垮了。

如果对肉丸、蟹柳等肉制品过敏,损害的是神经系统。底层器质损害,上层精神没法不
抑郁。

趁着身体精神还好要注意身体。等到抑郁了就掉进漩涡无力自救了。


【 在 altopalo (城市猎人) 的大作中提到: 】
: 吃西餐的抑郁好像更多。但是中餐营养失衡是事实。
: [在  niuheliang (别问我是谁) 的大作中提到:]
: :我的经验抑郁的原因是营养不良。特别是中餐饮食。



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Nerissa
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发信人: Nerissa (Nerissa), 信区: SanFrancisco
标  题: Re: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 18:18:52 2017, 美东)

请问湾区有讲中文的心理医生推荐吗?我觉得我身边一个至亲有抑郁症的症状,以前一
直不明白他看问题的角度为何如此悲观,跟常人的观点互相不能理解,最近几天才开始
怀疑有可能是抑郁症。
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swjtuer
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发信人: swjtuer (码农的小船说翻就翻), 信区: SanFrancisco
标  题: Re: 关于抑郁
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 19:36:57 2017, 美东)

能码这么多字还抑郁

【 在 thatid (thatid) 的大作中提到: 】
: 关于抑郁
: 迟迟不愿意动笔,是因为不愿意回忆漫无边际漫天黑暗的过往。然而看到了年轻妈妈产
: 后抑郁带着两个孩子一并跳楼,接着又有一批烂文跳出来一边炫耀美国的医疗是多么的
: 先进以及站着说话不腰疼的告诉得了病的患者得“放宽心”,便禁不住跳出来喷几句。
: 记得有人曾经对很多重度抑郁症患者做过调查,他们纷纷表示,与其得抑郁症,他们宁
: 愿自己得的是癌症,因为至少那样,他们可以 “体面的死去”。 抑郁症像是一条恶劣
: 的黑犬,将患者拖进了不见边际的黑洞,身在其中的人害怕、无助、没有希望,最最需
: 要的是,家人的理解、耐心和帮助。正如你不会告诉一个得了癌症的人他只要 ”放宽
: 心” 他的癌细胞就会自动消除一样,请不要仅仅告诉抑郁症患者他们需要的是 “放宽
: 心”, 并且对他们不能轻易的 ”放宽心“抱怨甚至愤怒。
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