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“扔旧物”能缓解小抑郁,亲身体验
[版面:心理分析][首篇作者:lxlovems] , 2018年07月11日05:41:51 ,264次阅读,1次回复
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lxlovems
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发信人: lxlovems (lxlovems), 信区: PsychoAnalysis
标  题: “扔旧物”能缓解小抑郁,亲身体验
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 11 05:41:51 2018, 美东)

扔掉旧物,确实可以有效的缓解小小的抑郁心情,或者是郁闷,就是心里添堵的时候,
扔掉家里的旧物,是绝对有效的方法,我最近也是好好的用了这一招,深有体会。

最近因为买房,还有一些其他的事情,心理承受的压力很大,还发生了一些不愉快的事
情,所以我要想办法给自己减压,我不是一个爱钻牛角尖的人,我虽然有点敏感和玻璃
心,但是我又比较积极的面对现实和解决问题,不会让自己真的陷进去这种不好的状态。

于是乎,我就开始扔掉家里的旧物了,旧物包括,不想再穿的衣服,还有一些几乎不用
的小东西,以及买了就穿了一次的新鞋,因为是高跟皮鞋,实在是难受,所以决定扔掉。

其中扔掉的最多的,就是我和老公的衣服,一大包,大约有二十多件衣服,还有厨房的
一个很旧的电饭煲,其实这个电饭煲还能用,但是看着就不爽,所以扔掉了,再就是扔
掉了两个已经有点变形的枕头,还有厨房里的一个架子,等等。

扔掉这些东西之后,心里一下子就豁然开朗了很多,就好像是不好的情绪和压力,都随
着这些旧物一起被扔掉了似的,我决定好好看看极简主义,下次继续扔。

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Daphneciolet
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发信人: Daphneciolet (Daphneciolet), 信区: PsychoAnalysis
标  题: Re: “扔旧物”能缓解小抑郁,亲身体验
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 11 05:42:19 2018, 美东)

这个确实有效
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 133.]

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