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5个祛湿的方法有什么 经常喝薏米红小豆汤
[版面:中原][首篇作者:liulian888] , 2019年03月10日03:48:49 ,228次阅读,0次回复
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发信人: liulian888 (榴莲), 信区: Henan
标  题: 5个祛湿的方法有什么 经常喝薏米红小豆汤
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 10 03:48:49 2019, 美东)

1,经常喝薏米红小豆汤

  薏米,红小豆是中医上两大去湿的法宝,它们可以治疗湿痹,去湿效果好,可以治
疗我们的脾胃消化不良,还可以健脾益胃,经常饮食,可以让我们的身体变得很轻,还
有利于我们身体内气血的流畅,保证我们身体内的气血很畅通,保证我们的经络很畅通
,是很好的养生小材料。

  2,排除体内的汗

  多多运动,锻炼身体,是治疗一切疾病的根源,所以,多运动可以排除我们体内的
湿气,但是在夏天们一定不要吹空调,开电扇,它会堵塞我们的毛细血管,导致我们身
体内的湿气没有出路,湿气郁结在体内对身体非常不好,我们可以做一些健身操,跑跑
步,跳跳绳,出出汗,减肥,都可以达到去湿的目的。如果停留到冬天,我们会感到关
节非常的痛苦。

  3,利用好自己身边的去湿电器

  我们可以利用空调和电扇除去室内的湿气,但千万不要让他吹到自己,保持室内的
空气干燥,保持室内的空气清洁,保持我们室内的空气,尽量让他清新,一边我们的呼
吸更加的轻快畅通。

  4,用蒸法去湿

  我们可以用蒸法,去除体内的湿气,加速我们的微循环,使血液更加的畅通,加速
我们体内细胞的运动,增加我们体内细胞的氧含量,让细胞处于一种运动状态,从而排
出体内的湿气,寒气和各种毒素,保持血管的清洁细胞的干净。

  5,用调味料,葱姜蒜

  葱姜蒜是我们生活中很常见的调味品,也是很常见的食疗物品,对我们的身体大有
好处,不仅可以治疗我们平时的一些小感冒,小发烧,小咳嗽,还可以去除我们体内的
湿气,当然,他还有很高的药用价值,我们可以在家煮一杯热辣辣的姜汤,放进去一些
葱和蒜,稍微闷一闷,喝掉它,便可以去除我们体内的大部分湿气,当然要坚持喝,还
可以调理我们的脾胃功能,养胃效果特别好,尤其是姜。
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